Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне»

Совет дня!

Если Вы хотите снизить пульс на пробежках, то, на самом деле, нужно работать не на снижение пульса, а на изменение темпа бега на том же самом пульсе. Такой процесс требует времени и специальной подготовки.

При грамотных тренировоках, кроссах на низком пульсе, регулярном ОФП, сбалансированном тренировочном процессе в течение длительного периода (например, год) растет выносливость, сдвигается темп на пульсовых пороговых зонах. И, соответственно, человек уже выполняет интервальные работы на более высокой скорости и бежит соревнования с лучшим (своим) результатом 

Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО?

 Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования

Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68